2018.02.21 Wednesday

30キロランニング

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    鹿児島マラソンが刻一刻と近づいて来てます。本日が本番前一番のハードな練習日になるかと

    思いつつスタート。今回はジェルにカロリーメイト持参で。

     

    一番遠くはイブスカ谷山インターまで。

     

     

     

    エネルギー補給しながら走ればスタミナは大丈夫なものの、脚力が全く足りてません・・

     

     

     

    どうせダメならと開き直って途中から坂道トレーニングに。

     

    30キロ2時間52分でほぼ進歩無しです。歩かず完走も怪しくなって来ました・・

    2018.02.21 Wednesday

    またまた一泊ツーリングの件

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      一泊ツーリングまで いよいよあと数日となりました。

       

      天気予報を10分おきに毎日300回見てますが、なかなか予報が変わりませんので

      予定を変更してご案内いたします。

       

      24日(土)  当店8:30出発   桜島SA9:00集合

       

      宮原SA休憩 ※到着しましたら先に給油をお済ませてください。

       

      松橋IC下車 阿蘇経由 佐伯ホテル泊(一泊朝食付 7100円)夕食は外へ出ます。

       

      ※ホテル代、外食代割り勘の細かいお金をご用意いただけますようご協力をお願いします。

       

       

      25日(日) 6:00起床 10キロランニング ジャージをご持参ください。

             7:00 朝食

             8:30出発 宮崎経由にて帰還予定

       

      を予定しております。

       

      また店舗は通常営業しておりますが、メカニックが一人となりますのでメンテナンスに

      関しましてはお電話をいただいてからご来店いただけますと幸いです。

      よろしくお願いいたします。

       

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